自宅療養中、食欲がなくなり、なかなか食べられない日が5日間くらいあった。

久しぶりに51㌔台に。

いつも53〜55㌔をウロウロ

55㌔だとちょっとパンツがきついかなーと

長風呂してみたり。

これを機に51〜53をウロウロにしたいな。

51㌔はお腹周りがすっきりする。

でも、あと1週間もすれば元の体重に戻ってしまうでしょう。

食欲は戻ってしまった。

51㌔キープとなるとダイエットメニューにしないと。

コロナ隔離中の1日の食事記録

朝

昼

コンビニ弁当何十年ぶりだろう。

おやつ

夜

今回色んなコンビニ食、食べたなー。

ひきこもりの割に食べているな。

とってもお久しぶりです。

書かない間は元気で過ごしておりましたが、

7/21熱と悪寒と頭痛7/22病院で抗原検査、陽性

只今自宅療養中です。

すぐに隔離、トイレ以外はずっと部屋の中に閉じこもっていました。シャワーを一度だけ、あとは汗拭きシートで過ごしてます。

トイレの度アルコール消毒、私が使った所はキッチンハイターで消毒と徹底していたので今のところ子どもたちには感染していないのでよかったです。

食事の皿も使い捨て、ゴミはジップロックに入れて、マスクは2重。

症状の経過は熱はすぐ下がり、夜また38度に上がるのが2日間、その後は日中、夜も37.2くらい

5日目には平熱になりました。

段々、鼻水が出始め、喉がイガイガするけど、少しの症状で済んでます。

ワクチン接種していなかっので、38.5度熱が出た夜中は、頭痛と悪寒が酷くて、死んでしまうのかと怖かったけど、朝方には37度に下がっていました。

ずっと寝ていたので腰が痛くなり、ストレッチ体操しています。

ちょっと疲れやすくなったかな。

体重も減ったのでそのせいもあるかも。

少しずつ元の生活に戻れるよう体動かしていきます。

食料支援の中に入っていたお菓子

久しぶりにキャラメルコーン食べたら、歯ごたえあって軽くて美味しい！

他にも色々あって有難いです。

7/31まで隔離生活です。