アラフィフ主婦　節約上手を目指す日々の記録

タニタ食堂 乾物は更に美味しさを増す懐かしい味

タニタ食堂レシピは野菜たっぷり。 使い切れなかった野菜は冷凍する。 レンコン、ゴボウ、人参等。次の支度がササッと楽。 乾物、干ししいたけは煮物、炒め物によく出てくる食材。 乾物入れると懐かしい味、美味しくなる。 子どもたちはタニタの味付けが好きなのは、乾物からでる旨味のせいかも。小さい頃、助産院で... 続きをみる

花王社食レシピ　

最近は、献立レシピ本を見て、夜ごはんを作るが日課。 野菜が沢山、よく噛む。お腹いっぱいになり、ヘルシー。お陰で食後のデザートを食べなくなった。 子どもたちのおやつは 蒸し鶏とサラダ、かぼちゃの煮物、ヨーグルトなどなどのおかず系。 以前はもっとお菓子を食べていたが、ニキビのお年頃、脂物控えていたら、... 続きをみる

タニタ食堂レシピ　食費家計簿計画

タニタ食堂レシピを始めてから、次男に「毎日、食費も大変だね 」と言われた。 買い物は、 中食、お菓子を買わなくなり、ヨーグルトが増。パンが減りオールブラン増。お刺身から切り身魚が増。 ヨーグルトは毎朝、果物と一緒に食べていたけど、小腹が空いた時も食べるようになった。 タニタ食堂レシピは、子どもたち... 続きをみる

聖路加国際病院レシピ 減塩の味つけがわかる

上の子の意識高い系に次男も影響されている。 基本、体を動かすのが好きな子どもたち。 頭をスッキリしたい時は逆立ちが日課。 幼少期、三点倒立から腕を伸ばし倒立する事を次男が最初にやり始めた。上の子はなかなか出来ず、中学3年の時やっと出来るようになった。練習や勉強で疲れた時、イライラした時、気分転換に... 続きをみる

タニタ食堂レシピ　美味しくて楽しい!

上の子の意識高い系生活に付き合わされ、今日もタニタ食堂レシピ。 ひじきとかぼちゃの焼きコロッケは、パン粉をバターできつね色になるまで炒める。それを表面にまぶしてトースターで焼く。 蒸したかぼちゃとごま油でひじきと豚ひき肉を炒めて、塩コショウ。想像がつきそうでつかない味。リクエストがなかったら自分で... 続きをみる